Welche Creme hilft gegen Rosacea?
Rosacea, auch bekannt als Couperose, ist eine entzündliche Hauterkrankung mit individuell unterschiedlichem Schweregrad. Nachdem uns immer mehr Anfragen zu diesem Krankheitsbild erreicht haben, wollen wir Euch an dieser Stelle mit Informationen zu den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten versorgen.
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Rosacea Ursachen
Da die Rosacea schubweise auftritt, führen bestimmte Auslöser (Trigger) zum Ausbruch des jeweils nächsten Schubes (Flush). Manche Auslöser führen auch zu anhaltenden Rötungen, Papeln und Pusteln, je nach Empfindlichkeit des Betroffenen. Sie können körperlicher, emotionaler oder äußerlicher Natur sein. Bekannte Trigger sind z.B.:
- lange und starke UV-Strahlung
- Alkohol, Nikotin, Kaffee, Tee
- Kälte und/oder Hitze (z.B. heißes Baden und Duschen)
- scharfe Speisen
- falsche Kosmetik-/Pflegeprodukte
- Stress, Aufregung, starke Emotionen
- körperliche Anstrengung/Sport
- Reinigungslotionen mit einem pH-Wert >7
- bestimmte Medikamente
Grundsätzlich ist alles, was einen Einfluss auf die Durchblutung haben kann, riskant für die Rosacea-Betroffenen.
- UV-Strahlung
- Alkohol
- Temperaturschwankungen
- scharfe Speisen
- emotionale und körperliche Anstrengung
- bestimmte Kosmetika können die Durchblutung fördern und führen bei empfindlichen Personen unweigerlich zum nächsten Schub
- hautreizende und stark fettige Kosmetika.
Besser ist, extreme Sonneneinstrahlung, stark gewürzte Speisen und Alkohol sowie anhaltenden Stress zu meiden, sich regelmäßige Erholungsphasen zu gönnen und eine speziell auf Rosacea-Haut abgestimmte, reizfreie und fettarme Hautpflege zu benutzen (siehe unten).
Rosacea Verlauf
Ansteckend ist Rosacea nicht und meist auch gut behandelbar. Dafür hat sie aber andere, weniger schöne Eigenschaften. So verläuft sie z.B.:
- chronisch
- in Schüben und
- unheilbar
Betroffene Areale
In den meisten Fällen tritt sie vor allem in der Gesichtsmitte (also Stirn, Nase, Wangen und Kinn) und vorwiegend bei hellhäutigen Menschen ab dem 30. Lebensjahr auf. Es gibt aber auch Formen, die auf die Augenregion beschränkt bleibt.
Umso früher die Rosacea erkannt wird, desto besser lässt sich die Erkrankung kontrollieren. Viele wissen gar nicht, dass sie betroffen sind. Doch alleine in Deutschland gibt es etwa 4 Millionen Menschen, die unter Rosacea leiden.
Wenn Du Dir unsicher bist, ob Du auch zu den Rosacea-Patienten zählst, kannst Du zur ersten Orientierung einen Rosacea Schnelltest machen oder Deinen Hautarzt befragen.
Wie entsteht Rosacea?
So richtig wissen die Experten nicht, warum es zum Ausbruch der Krankheit kommt. Vermutlich kommen gleich mehrere Faktoren als Ursache in Frage. Dazu gehören:
- erbliche Veranlagung
- lokale Entzündungsreaktionen
- eine Infektion mit der Haarbalgmilbe (Demodex Milbe)
- Störung im angeborenen Immunsystem
- Durchblutungsstörungen
- Demodex-Milben
Mit Mitessern, wie bei Akne, haben die Entzündungen im Gesicht nichts zu tun. Dafür sind aber die Demodex-Milben, die eigentlich auf der Gesichtshaut aller Menschen anzutreffen sind, bei Rosacea-Patienten vermehrt angesiedelt. Sie verursachen die Entzündung der Haut.
Rosacea Symptome
Die Rosacea kann sich ganz unterschiedlich äußern. Anfangs treten vielleicht nur flüchtige Rötungen im Gesicht auf. Dann folgen charakteristisch:
- anhaltende Rötungen
- deutlich sichtbare Blutgefäße
- Bläschen, Knötchen, Papeln, Pusteln
- Lymphödeme
- juckende, schmerzende, brennende, trockene und empfindliche Haut
- Unverträglichkeit von Kosmetika und/oder
- rote, trockene und juckende Augen.
Rosacea im Gesicht
Dauerhafte Gesichtsrötungen nennt man auch Gesichts-Erythem. Sie entstehen durch die Erweiterung oberflächlicher Blutgefäße, die sich nicht mehr zusammenziehen können. Die kleinen Knötchen und eitergefüllten Blässchen verteilen sich meist auf beide Gesichtshälften gleichermaßen. Selten weiten sie sich auf Brust, Hals, Dekolleté und die Kopfhaut aus (Rosacea papulopustulosa). Im schlimmsten Stadium und meist bei Männern vergrößern sich Bindegewebe und Talgdrüsen, so dass knollenartige Hautwucherungen an Nase (Kartoffelnase), Kinn, Kiefer, Stirn, Ohr und/oder Augenlid entstehen (glandulär-hyperplastische Rosacea).
Rosacea an den Augen
Sind die Augen von der Rosacea betroffen, können sich auch die Lidränder und Bindehäute entzünden und Hagelkörner an den Lidrändern auftreten (Ophthalmo-Rosacea).
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Rosacea Behandlung
Heilbar ist die Rosacea leider nicht, doch bei richtiger Behandlung, guter Pflege (siehe Box: unsere Erfahrungen) und entsprechender Lebensweise können die Symptome gut kontrolliert und die Schübe reduziert werden. Als lokale Therapien sind möglich:
- Salben, Cremes, Lotion zum Auftragen z.B. mit den Inhaltsstoffen Metronidazol (Antibiotikum, hier aber als Entzündungshemmer), Azelainsäure (reguliert den Verhornungsprozess, lindert Entzündungen), Brimonidin (zieht die Gefäße zusammen)
- Laser-Behandlungen zur Gefäßverödung
- photodynamische Therapien zur Zerstörung defekter Hautstrukturen
- Operationen mit Dermabrasion oder Dermashaving
In schwereren Fällen ist auch eine systemische Therapie notwendig, die die Rosacea mit einer Antibiose bekämpft. Die Antibiotika wirken hier nicht gegen Bakterien, sondern gegen die Entzündung und das überschießende Immunsystem. Kortison nutzt man nur in Ausnahmefällen, da sich das Krankheitsbild nach dem Absetzen der Therapie verschlimmert.
Muss Rosacea behandelt werden?
Unbehandelt kann sich die Rosacea immer weiter verschlechtern und z.B. an den Augen zu schweren Sehstörungen führen. Neben den Therapien ist es ganz wichtig, dass die Betroffenen die Auslöser meiden, sanfte Pflegeprodukte nutzen und sich nicht ohne hohen Lichtschutzfaktor nach draussen begegeben.
Was sollte man bei Rosacea nicht essen?
Scharfe und heiße Speisen und Getränke erweitern die Gefäße, Fettiges und Süßes verstopfen die Poren im Gesicht. Ganz besonders Rosacea-Patienten wird empfohlen, sich mit gesunden und ausgewogenen Lebensmitteln zu ernähren. Obst und Gemüse sind immer gut, aber auch nicht uneingeschränkt und für jeden. Am besten ist, an sich selbst zu testen, wie die Haut auf die einzelnen Lebensmittel reagiert bzw. wie sich die Rosacea jeweils verändert. Allgemein ist Vorsicht geboten bei:
- Speisen mit raffiniertem Zucker
- Zitrusfrüchten
- Gemüsesorten wie Tomaten, Zwiebeln, Spinat, Karotten und Auberginen
- Rind- und Schweinefleisch, Wurstwaren
- Gewürze wie Ingwer, Pfeffer, Senf, Chilli, Nelken und Kümmel
- Fisch und Meeresfrüchten.
Wohltuend bei der Behandlung der Rosacea können sein:
- Brennesselsamen
- Methylsulfonylmethan (MSM)
- naturreines, kaltgepresstes Basisöl aus Süßmandeln
Was ist die richtige Pflege bei Rosacea?
Die Rosacea-Haut ist sehr empfindlich und braucht unbedingt eine milde Reinigung und passende Pflegeprodukte, um die Symptome nicht noch weiter zu verstärken. Aggressive Behandlungen und schädliche Inhaltsstoffe kann sie nicht vertragen. Daher sollte:
- die Haut nur mit lauwarmen, weichen Wasser gereinigt und hartes Wasser, schnelle und starke Temperaturwechsel gemieden
- auf Gesichts-Peelings verzichtet
- starke waschaktive Substanzen und ätherische Öle, wie Natriumlaurylsulfat, Menthol, Kampfer und Adstringentien umgehen
- die Haut nicht trocken gerubbelt sondern nur sanft abgetupft und
- ausschließlich Seifen bzw. Waschlotionen mit leicht saurem pH-Wert (< 7) genutzt werden.
In Punkto Sonne gilt:
- direkte Sonneneinstrahlung meiden
- Lichtschutzfaktor 50+ ist Pflicht
- besser physikalische Sonnenblocker (mit Titandioxid oder Zinkoxid) anstelle von chemischen (siehe unseren Sonnencreme Test).
Die Pflege sollte möglichst einen hohen Wasseranteil haben (Öl-in-Wasser-Emulsion), so dass kein Fettfilm auf der Haut entsteht, der die Poren verschließen könnte.
Die Produkte müssen frei von Duft-, Farb- und kritischen Zusatzstoffen sein, die als hautreizend gelten.
Rosacea und Make-Up
Make-up ist erlaubt, solange es nicht komedogen (porenverstopfend) und mit Zusatzstoffen belastet ist. Auch sollte es sich leicht entfernen lassen, also nicht zu stark deckend sein (bestens geeignet FRESH tinted moisturiser).
Tipp: Für alle, die sich genauer informieren möchten, gibt es eine hilfreiche Patientenbroschüre von Galderma.
Rosacea Creme – Testberichte
Quellen:
Entstehung, Symptome und Auslöser von Rosacea in Galderma Factsheet,
Grosser, Marian, Rosacea, 21.06.2018 in netdoctor, abgerufen am 04.01.2019 von https://www.netdoktor.de/krankheiten/rosacea/
Letzte Aktualisierung am 26.10.2024 um 15:47 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Hallo, ich habe rosace im 2 Stadium und weiss nicht mehr was ich machen soll.
Was könntet ihr mir empfehlen?
Hallo, Du könntest die von uns empfohlenen Cremes verwenden, oder aber auch mal LED Lichttherapie probieren. Die Studien hierzu sind extrem überzeugend, auch bei Hautproblemen wie Rosacea (gelbes Licht). Schau doch hierzu mal unser aktuelles Angebot an unter https://youneeq-beautyshop.de/product/led-maske-bundle/
Lieben Dank für den Bericht. Habe es nun ausprobiert. Die Produkte sind ja der Hammer. Meine Haut ist so viel besser geworden. Danke für die tolle Beratung am Telefon.
Ich hab eine ganz schlimme Haut mit Pickel und pusten.
Vielleicht können Sie mir helfen!
Vielen Dank Steffi
Hallo liebe Steffi,
ich habe dir bereits eine Email geschrieben. Lieben Gruß, Marlen